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你知道吗?有一种素食,它的钙含量竟然高达牛肉的6倍!而且,它不仅能健脾养胃,还能消食补虚。你一定在想,这究竟是什么神奇的食材?别急,我这就来为你揭晓谜底。首先,我们来聊聊钙。大家都知道,钙是人体必需的矿物质,对我们...